SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile tygodni

  • Co mam teraz brać?

    Post
    Doping

    1.WIEK:21 2.WAGA:100 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:116 UDO:60 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA:nie stosuje żadnej diety 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zrobiłem już 4 cykle min deka+meta.deka+testprolo+meta,susta+deka+meta,omka+meta 8.TRENING:poniedziałek,środa,piątek 9.CEL CYKLU:dobrej jakości masa,ma być durzo tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2008-04-22 14:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] samo z tymi baletami i dragami bo wiekszosc nie bierze dragow, dupa tam a nie ciezko odmowic sobie sciezki chyba, ze jestes cpunem, ja nie mam z tym zadnych problemow irko - ile razy byles na takim dlugim cyklu? Wiesz wszystko zależy od tego kto jak podchodzi do dopingu. Czy przez okres cyklu starasz sie robic wszystko na max i miec dopiete na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2008-10-14 22:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LK

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: od 2 do 3 g -węglowodany: do 5 g -tłuszcz: do 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 4 razy w tygodni 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2009-08-20 18:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po za tym wszystkim co mi napisałeś musiał bym wiedzieć ile i czego muszę zakupić gdyż moja sytuacja wygląda tak że za 6 tygodni jestem w Polsce (wakacje 3tyg) wtedy zrobie testy na test i estr w organizmie oraz całe zakupy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2014-06-10 16:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:83 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:60 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata kalistenika, siłownia 1,5 roku 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl prop 12 tygodni 8. TRENING: 4x fbw 3x boks 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2024-03-01 17:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan deca susta

    Post
    Doping

    a ile czasu po odbloku moge zaczac nastepny cykl.? ten skoncze w lutym. planuje redukcje na vlcd bo ciagle jestem podlany mam zamiar 8 tygodni na vlcd 4 wychodzenia I znowu masa tylko nie wiem co na redukcje do propa dac i co pozniej na mase pytam wczasiej bo chcialabym powoli zbierac towar I odblok

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2015-01-01 19:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatą (zmalała) !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1. Rozpietki lekko na rozgrzanie 2. Pompki na poreczach z obciazeniem - masywnie, a nie glaskac 3. Sztangielki skos gora 4. Plaska sztanga z obciazeniem na tyle ile masz pary 5. 1-2 serie krzyzowania linek Pojdzie, musi. Bedziesz zadowolony. 4-6 tygodni tak i zmien plan. Serie dobierz do stazu i wprowadz progresje co serie. To [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2008-07-06 00:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiesz co do zainteresowac to akurat sa prawdziwe bo w pilke gram w klubie, chodze na silke, no i zdrowo zyje nie popieram alkoholu papierosow nie mowiac o czyms jeszcze mocniejszym tesc propinat 5% ale az co 2 dzien?to ile taki cykl trwa? 8 tygodni??? czyli ze 22 strzaly tescia WOW nie przekrece sie????

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2004-05-11 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG

    Post
    Doping

    "lodzianin - od razu po cypio - tzn ile po ostatnim strzale? " 5dni po ostatniej iniekcji. Osobiście jednak dałbym HCG 10x 1000j e3d.Aczkolwiek dawki HCG to kwestia sporna. "nolvy już bym nie dawał" A to dlaczego,sermy nawet wskazane,tym bardziej że testosteron szybko zaburza czynność osi podwzgórze przysadki. Sermy 3dni po HCG osobiście dałbym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2012-04-26 19:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan odnosnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tyle czasu ile trwa cykl tyle czasu pozniej przerwa Ganisz chłopaka za to, że nie szuka a sam wprowadzasz go w błąd. Jakbyś przeczytał temat dotyczący długości przerwy między cyklami to byś wiedział, że wynosi on 4-5 tygodni przy każdej długości cyklu. Monohydrat różni się od jabłczanu tym z czym związana jest cząsteczka kreatyny. Monohydrat to [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2014-02-18 10:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan odnosnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty twierdzisz ze 4-5 tygodni ja twierdze tyle ile trwa cykl i kto ma racje ?Racje ustali sobie sam szukajac w internecie zwlaszcza w badaniach naukowych jedne mowia tak inne tak wiec...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2014-02-18 18:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan odnosnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlpeij zrobić tyle ile trwał cykl i po o się spierać, każdy ma racje. 6 tygodni spokojnie starczy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2014-02-18 21:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan odnosnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty twierdzisz ze 4-5 tygodni ja twierdze tyle ile trwa cykl i kto ma racje ?Racje ustali sobie sam szukajac w internecie zwlaszcza w badaniach naukowych jedne mowia tak inne tak wiec... To ja w takim razie poproszę o namiary na publikacje gdzie udowadniają, że jest tak jak ty twierdzisz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2014-02-18 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan odnosnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty twierdzisz ze 4-5 tygodni ja twierdze tyle ile trwa cykl i kto ma racje ?Racje ustali sobie sam szukajac w internecie zwlaszcza w badaniach naukowych jedne mowia tak inne tak wiec... Badania naukowe chłopaku a nie bro science!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2014-02-18 23:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: zaleznie czy to dzien nt czy treningowy -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3178 Data: 2015-03-15 11:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW-CZY WARTO?

    Post
    Trening w domu

    A taki trenig na FBW ile powinien trwać? Myślałem, żeby go na jakieś 7-8 tygodni rozłożyć.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2011-12-31 14:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piersi z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli jest bardzo przysmazona , lub mocno grilowana to traci na wartosci białowej tyle na ile jest gruba warstwa tzw > chrupiacej skórki (jest to bialko , które uleglo przejsciu w formę niewchłanialna ) natomiast piersi z kurczaka zawieraja oprocz bialka : antybiotyki, hormony, środki konserwujace ( te nie zawsze)oraz inne zwiazki zapewniające [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4752 Data: 2005-12-25 18:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko że zrobiłem kiedyś eksperyment i stosowałem CM3 tylko w dni trenigowe - tylko około trenigowo i nie zauważyłem praktycznie żadnych różnic w stosunku to tradycyjnego cyklu - taki cykl trwał u mnie 12 tygodni i wydaje mi się że mogłem spokojnie pociągnąć to dłużej, chyba M.Karmowski jest zwolennikiem takiej suplementacji o ile się nie myślę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2013-05-07 12:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE mały zestaw---jak brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    - Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - wg braków w diecie, możesz również wrzucić zaraz po treningu - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - tyle capsów by wyszło 5g dziennie (dajesz albo przed albo po treningu) - Kreatyna 250g Universal - 5g dziennie (przed albo po treningu, zamiennie z KreAlkalyn) - BCAA Xtreme 325 tab. - 1g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2014-08-29 08:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening re

    Post
    Trening dla początkujących

    bo ile osób byś nie zapytał to każda Ci co innego podpowie, na początek wystarczy, oczywiście wiele zależy od tego co i jak wykonywałeś wcześniej, diety, regeneracji . Składowych jest cała masa 4-6 tygodni możesz lecieć takim planem, potem zmianka na rozruch jak znalazł, tylko zwracaj uwagę jak reaguje dół grzbietu czy nie ma za dużo bodźców

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2011-12-15 14:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)